ไม่จำเป็นต้องเล่นคลื่นลูกใหญ่ 1 ใน 10 นักเซิร์ฟมือใหม่ควรรู้

เอาจริงๆเลยนะ ความคิดแรกของนักเซิร์ฟทุกคนที่ทำให้อยากเล่นเซิร์ฟนั้นคืออะไร ทุกคนคงรู้ตัวเองดีแหละ มีทั้งในหนังหรือในคลิปมากมายที่แสดงภาพที่เป็นแบบ ว้าว อลังการเหลือเกิน อย่างการโต้คลื่นใต้เกลียวคลื่นนั่นแหละ ถ้าเล่นกีฬานี้คงได้ทำอะไรเท่ๆแบบเขาเหมือนกัน แต่อยากจะบอกเลยว่า กว่าจะไปถึงจุดนั้นจะต้องเล่นและฝึกฝนอีกนานมากๆ

แล้วก็ต้องขึ้นกับความไวด้วยนะ บางคนฝึกไปแล้วทรงตัวยาก กว่าจะได้ก็ปากันไปเป็นปีเลย ก็อย่างที่บอกแหละว่าคลื่นไม่ได้มีทุกฤดูกาล แล้วก็เปลี่ยนหาดไปเรื่อยๆ ทำให้ก็ต้องวิ่งตามหาหาดที่จะฝึกฝนกันอีก ซึ่งมันไม่ได้ฝึกได้ทุกวันไง การเดินทางไปหาดต่างๆนั้นก็มีค่าใช้จ่ายอย่างแน่นอน เหมือนกับว่าการไปเล่นเซิร์ฟกึ่งๆจะเหมือนการไปเที่ยว มีต้นทุนอยู่เหมือนกัน

สิ่งที่สองนี้เป็นสิ่งที่คนที่อยากเข้าวงการกีฬานี้ต้องรู้ไว้เลยว่า เริ่มเล่นใหม่ ไม่จำเป็นต้องฝึกกับคลื่นลูกใหญ่ ดีไม่ดีถ้ามีการจ้างครูฝึกสอนหรือว่าให้คนที่เขาเก่งแล้วมาแนะนะ เขาก็ต้องแนะให้เล่นกับคลื่นเล็กๆเบาๆกันก่อนแน่นอน คลื่นอุโมงค์นั้นฝันไปได้เลย คุณไม่มีทางได้ไปอยู่ในนั้นถ้ายังไม่มีพื้นฐานแล้วก็ความชำนาญระดับนึงเลยนะ

ถือว่าเป็นกฏเลยละกันว่าต้องเล่นคลื่นที่สูงไม่มากนัก แล้วก็เน้นที่คลื่นยาวๆเป็นฟองยิ่งดี เพราะต้องฝึกพื้นฐานของการทรงตัวและการบังคับทิศทางให้ดีเสียก่อน ไม่งั้นออกไปหาคลื่นใหญ่ๆ ยังไม่ได้ทันได้ขึ้นคลื่นก็ล่วงก่อนอย่างแน่นอน ทุกสิ่งทุกอย่างต้องใช้เวลามนุษย์เรานั้นไม่ใช่ผู้วิเศษ

เรามีการเรียนรู้ทั้งในสมองอันนั้นเร็วแต่จำได้ไม่ได้อีกเรื่อง แต่การเรียนรู้ที่ต้องอาศัยเวลานั้นคือให้ร่างกาย กล้ามเนื้อต่างๆ เส้นเอ็น ได้รับประสบการณ์จนเคยชินนั้นเอง คนหัวไว ก็ไม่ได้หมายความว่าจะยืนคลื่นได้นานหรอก ร่างกายนั้นจะค่อยๆจดจำจนชินเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย   แทงหวยออนไลน์

เสี่ยงมากหากยังฝืนแข่งขันฟุตบอลในช่วงนี้

เสี่ยงมากหากยังฝืนแข่งขันฟุตบอลในช่วงนี้ ขนาดโกดิน ยังยอมรับว่าเสี่ยง

 

 

 

 ท่ามกลางการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าที่กำลังมีแนวโน้มทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้นทั่วทั้งโลกส่งผลกระทบทางด้านเศรษฐกิจและสังคมให้กับทุกประเทศทั่วโลกอีก 1 องค์การที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกันก็คือวงการกีฬาฟุตบอลซึ่งในครั้งแรกที่เริ่มมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสกรุณานั้นต่างประเทศในแถบทั้งโซนยุโรปและอเมริกายังไม่ค่อยให้ความสำคัญต่อการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้มากนักโดยมองว่าเชื้อไวรัสโคโรน่าสำหรับยุโรปอเมริกาแล้วเป็นสิ่งที่ไกลตัวเป็นอย่างมากจนในที่สุดเมื่อมีคนนำเชื้อไปเผยแพร่ให้กับประชาชนทั้งแถบอเมริกาและยุโรป

กับกลายเป็นว่าทุกคนเริ่มเล็งเห็นถึงความสำคัญและความน่ากลัวของเชื้อไวรัสชนิดนี้กันบ้างแล้วเพราะจากการแพร่ระบาดที่ทวีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นและมีประชาชนล้มตายและมีการติดเชื้อไวรัสเป็นเยอะขึ้นทำให้ทุกคนเริ่มหวาดกลัวที่จะติดเชื้อไวรัสชนิดนี้ซึ่งก่อนหน้านี้การแข่งขันฟุตบอลยังคงมีการเปิดแข่งขันตามปกติและแฟนบอลก็ยังสามารถเข้าชมได้ตามปกติจนเมื่อไม่นานมานี้หลังจากที่การแข่งขันฟุตบอลตกลงกลับทำให้พบว่านักฟุตบอลท่านหนึ่งซึ่งเป็นนักเตะที่อยู่ในทีมยูเวนตุสติดเชื้อไวรัสโคโรนาครั้งที่มีการแข่งขันอยู่ในสนามฟุตบอลนั่น

หมายถึงว่าอันตรายจากการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้คืบคลานเข้ามาสู่นักฟุตบอลรวมถึงแฟนบอลในสนามแล้วดังนั้นทางสมาคมฟุตบอลจึงได้มีการเลื่อนการแข่งขันฟุตบอลออกไปจนกว่าการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าจะสิ้นสุดลงหลายคนยอมรับว่าหากมีการเปิดให้มีการแข่งขันฟุตบอลอยู่ในช่วงนี้ผู้ที่จะได้รับผลกระทบและอยู่ในกลุ่มเสี่ยงมากที่สุดก็จะเป็นนักฟุตบอลและแฟนบอลโดย  Diego โกดิน

ซึ่งเป็นนักฟุตบอลของทีมชาติอินเตอร์มิลานเตะในตำแหน่งกองหลังได้ออกมาพูดถึงความเสี่ยงที่พวกเขาจะได้รับหากไม่มีการเตะฟุตบอลในช่วงที่ยังมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยก็ออกมาพูดว่าชีวิตของพวกนักฟุตบอลก็เหมือนอยู่บนเส้นด้ายเพราะพวกเขาจะต้องมีการซ้อมฟุตบอลในทุกๆวันแถมยังต้องมีการลงแข่งทั้งที่สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19ยังคงมีอยู่ซึ่งมันเป็นสิ่งที่เลวร้ายอย่างมากและเมื่อมีนักฟุตบอลติดเชื้อไวรัสโควิด-19ส่งผลกระทบให้นักฟุตบอลคนอื่นจะต้องมีการกักตัวเองระยะเวลา 14 วัน

เพื่อตรวจสอบหาเชื้อไวรัสงวดยังจะมีใครอีกมากที่จะติดเชื้อไวรัสโควิด-19ซึ่งตอนนี้อย่างที่เราทราบกันดีว่ามีนักฟุตบอลจำนวนทั้งสิ้นประมาณ 3 คนตอนนี้ได้มีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19ดังนั้นการที่ทางสโมสรฟุตบอลประกาศให้เรื่องการแข่งขันฟุตบอลออกไปจนถึงวันที่ 30 เมษายนจึงถือได้ว่าเป็นการช่วยเหลือนักฟุตบอลเพื่อไม่ให้ต้องติดเชื้อไวรัส โควิด-19ช่วงที่มีการแข่งขัน

 

สนับสนุนโดย  แทงบอลออนไลน์

กีฬาวอลเลย์บอล

กีฬาวอลเลย์บอลถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันอย่างมากเพราะมีความสนุกสนาน เพลิดเพลินและสะใจในบางครั้งจากการรับชมทั้งถ่ายทอดสดหรือชมเองที่สนาม ก็มีความสนุกสนามแลเพลิดเพลินไม่ต่างกัน ที่กีฬาวอลเลย์บอลนั้นได้รับความนิยมเกิดจากการที่กีฬาประเภทนี้นั้นได้เข้าสู่การเป็นกีฬาสากลและมีการจัดการแข่งขันรายการต่างๆไม่ว่าจะเป็นารแข่งขันเล็กและการแข่งขันใหญ่ๆ ก็มีกีฬาประเภทนี้ร่วมอยู่ด้วยจึงทำให้ได้รับความสนใจจากคนทั่วโลกนั่นเอง

กีฬาวอลเลย์บอลนั้นจะต้องเล่นกันเป็นทีมโดยจะแบ่งเป็นสองทีมในการแข่งขันและจะมีผู้เล่นทีมละ5คนและนอกจากห้าคนที่ลงสนามแล้วนั้นข้างสนามก็จะต้องมีผู้เล่นสำรองไว้เผื่อกรณีที่ผู้เล่นห้าคนในคนใดคนหนึ่งเกิดการบาดเจ็บหรือเหนื่อยก็อาจจะต้องมีการเปลี่ยนตัวลงสนามนั่นเองโดยผู้เล่นสำรองนั้นจะมารับหน้าที่แทนผู้เล่นที่ได้มีการเปลี่ยนตัวนั่นเอง โดยในทีมห้าคนนั้นจะมีหน้าที่และตำแหน่งที่ถูกปรับเปลี่ยนกันไปตามเกมส์ เมื่อเกมส์จบสามารถทำแต้มได้หนึ่งแต้มก็จะมีการวนตัวผู้เล่นกันไปตามเข็มนาฬิกา เพื่อให้คนนั้นไม่อยู่ในจุดที่ซ้ำเดิม เพราะอาจจะเกิดการเป็นจุดออนของกีฬาวอลเลย์บอลนั่นเอง 

การแข่งขันกีฬาวอลเลย์บอลนั้นจะใช้อุปกรณ์ในการแข่งขันคือลูกวอลเลย์บอลมีลักษณะคล้ายกับลูกฟุตบอลโดยเป็นลูกวงกลมแต่ความแข็งแรงของลูกวอลเลย์บอลนั้นจะไม่เท่าลุกฟุตบอลเนื่องจากวอลเลย์บอลจะใช้แขนในการตีหรือการแข่งขันนั่นเอง โดยการยื่นแขนออกไปและมือทั้งสองข้างผสานกันโดยที่มือขวาอยู่บนมือซ้ายและประกบกับก็จะได้มือที่ใช้สำหรับในการตีลูกวอลเลย์บอลนั่นเอง และการผสานมือนั้นจะต้องผสานอย่างแข็งแรงและหนักแน่นเพราะถ้าหากผสานกันไม่ดีแล้วนั้นอาจจะทำให้ขณะแข่งขันตอนที่ตีลูกวอลเลย์บอลจะทำให้เกิดการบาดเจ็บที่มือและข้อมือได้ ดังนั้นการผสานมือจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากของนักวอลเลย์บอลนั่นเอง

การแข่งขันจะมีการแบ่งออกเป็นสองในสามเซ็ทหรือบางครั้งก็จะมีการแบ่งออกเป็นสามในห้าเซ็ทก็ได้แล้วแต่การแข่งขันในบางที่นั่นเอง ซึ่งการแข่งขันก็จะนับเป็นลูกที่มีการส่งหรือที่เรียกว่าการเสริฟไปยังฝ่ายตรงข้ามและมีการตอบโต้กันและใช้เทคนิคการเล่นวอลเลย์บอลที่ทีมตนนั้นมีนั้นทำอย่างไรก็ได้ให้ผู้แข่งขันฝ่ายตรงข้ามไม่สามารถรับลูกวอลย์บอลได้หรือตกที่พื้นของผู้แข่งขันฝ่ายตรงข้ามนั่นเองหรือการหลอกล่อให้ผู้แข่งขันฝ่ายตรงข้ามนั้นเสียสมาธิและส่งลูกกลับมาโดยไม่ทันตั้งตัวด้วยความเร็วและแรงลูกวอลเลย์บอลก็อาจจะตกและออกจากสนามได้นั่นเอง และแบบนี้ก็จะทำให้เราได้แต้มนั่นเอง โดยเกมส์หนึ่งนั้นจะแข่งกันทั้งหมด25ลูกโดยแต่ละเซ็ทจะใช้เวลาแข็งขันประมาณ 30นาที-1  ชั่วโมงนั่นเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ufabet

กีฬาสำหรับผู้หญิง

กีฬามีหลากหลายประเภทและหลากหลายลักษณะการเล่น จริงๆแล้วกีฬานั้นไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายก็สามารถจะเล่นกีฬาประเภทนั้นได้ทั้งสิ้นไม่ได้มีการกำหนดกฎเกณฑ์ที่ตายตัวว่ากีฬาของผู้หญิงผู้ชายห้ามเล่นหรือกำหนดว่ากีฬาองผู้ชายผู้หญิงห้ามเล่นนั้น ซึ่งปัจจุบันการแข่งขันกีฬารายการใหญ่ๆก็มีการแข่งขันกีฬาหลากหลายประเภทและกีฬาทุกประเภทก็จะมีการแบ่งการแข่งขันออกเป็นฝ่ายหญิงและฝ่ายชายทั้งสิ้น

แต่หากผู้หญิงที่อยากจะเริ่มต้นการออกกำลังกรด้วยการเล่นกีฬานั้นก็ควรจะหาและเลือกกีที่เหมาะสมกับเราด้วยนั่นเอง เพราะสำหรับผู้หญิงธรรมดาๆแล้วนั้นอาจจะไม่ได้มีความอดทนและตั้งใจเท่ากับนักกีฬาที่จะสามารถไปเล่นกีฬาประเภทที่หนักเกินไปได้ เช่นการยกน้ำหนัก ไม่ควรที่จะเลือกเล่นเพื่อการออกกำลังกายโดดเด็ดขาด เพราะการยกน้ำหนักนั้นจะต้องมีการเรียนรู้ขั้นตอนการการเล่นกีฬาชนิดนี้ก่อน และต้องมีการฝึกฝนเป็นระยะเวลาที่ค่อนข้างนานนั่นเองเพราะยกน้ำหนักเป็นกีฬาประเภทหนัก

การเลือกเล่นกีฬานั้นนอกจะเลือกให้เข้ากับลักษณะของตนเองแล้วนั้นควรเลือกกีฬาที่เรารู้สึกชอบด้วยเพราะหากเรามีความรู้สึกชอบแล้วนั้นเมื่อเราได้ฝึกและเล่นไปเรื่อยๆเราจะมีความสุขกับมันนั่นเองทำให้เราไม่รู้สึกท้อแท้ในการฝึกฝน และกีฬาก็มีหลายประเภทมากมายเราสามารถลองเล่นไปก่อนก็ได้และหากไม่ชอบก็สามารถเปลี่ยนได้นั่นเองแต่ต้องรู้ตัวเองในช่วงเริ่มต้นนะ 

และกีฬาสำหรับผู้หญิงนั้นก็มีหลากหลายประเภทให้เลือกเล่นเช่นกัน และควรเลือกกีฬาที่ที่เบาและสามารถขยับไปยังกีฬาที่หนักปานกลางได้ โดยจะแบ่งเป็นกีฬาแบบเบาๆเหมาะกับผู้หญิงที่เริ่มต้นเล่นกีฬาใหม่ๆและกีฬาที่ค่อนข้างหนักสำหรับผู้หญิงที่เคยผ่านการเล่นกีฬาแบบเบามาแล้ว

กีฬาแบบเบาๆสำหรับผู้หญิงที่เริ่มต้น กีฬาวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นวิ่งเปี้ยววิ่งผลัดหรือการวิ่งในระยะสั้นๆ โดยกีฬาประเภทนี้จะใช้การฝึกฝนแค่เพียงการวิ่งเท่านั้นซึ่งทุกคนคงเคยวิ่งมาอยู่แล้วแหละ ทำให้การฝึกฝนและการเรียนรู้ในกีฬาประเภทนี้นั้นเป็นสิ่งที่ง่ายและสามารถฝึกฝนได้เร็วในช่วงระยะเวลาสั้นๆและเป็นกีฬาที่ไม่ต้องมีการใช้ร่างกายเยอะๆด้วย

กีฬาแบบค่อนข้างหนักสำหรับผู้หญิงที่ผ่านการเล่นกีฬาแบบเบามาแล้ว ซึ่งกีฬาในระดับค่อนข้างหนักนี้มีมากมายหลายหลายประเภทเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นแบดมินตัน เทนนิส ว่ายน้ำเป็นต้นกีฬาชนิดนี้เหมาะกับผู้หญิงอย่างมาก โดยกีฬาประเภทนี้จะมีการใช้ร่างกายในส่วนอื่นๆด้วยต่างจากการวิ่งที่ใช้ขาวิ่งเป็นหลัก แต่กีฬาประเภทนี้นั้นจะใช้ทั้งขาในการเคลื่อนไหวและแขนในการเล่นด้วย ทำให้มีการใช้ร่างกายทุกส่วนเพื่อที่จะสามารถทำให้เล่นกีฬานี้ได้ และการฝึกฝนความยากง่ายนั้นก็จะอยู่ที่ตัวบุคคล เพราะกีฬาประเภทนี้อาจจะต้องใช้ทักษะและสมองด้วยนั่นเอง